Widok
Dla kogo jest ten program? Osoby początkujące dowiedzą się, w jaki sposób zacząć rozwijać codzienną praktykę uważności i medytacji, a ci bardziej zaawansowani - jak ją pogłębiać. Nie ma znaczenia, jak…
Myślenie odgrywa kluczową rolę w twoim życiu. Może cię motywować, dodawać skrzydeł, inspirować. Może też ci owe skrzydła podcinać i demotywować. Proponuję Ci ebook (workbook), w którym znajdziesz ponad 70…
Przewodnik po Uważności- wersja rozszerzona to 25 stron esencjonalnej wiedzy o tym: - czym jest mindfulness - dlaczego miliony ludzi na świecie jest zafascynowanych tym podejściem - jak zacząć praktykować…
To kurs dla Ciebie, jeśli zaczynasz przygodę z medytacją i nie wiesz zupełnie, jak się za to zabrać! To również kurs dla Ciebie, jeśli próbowałeś medytować, ale nie znalazłeś w…
Codziennik Uważności to 56 ćwiczeń na 56 dni. Wszystkie zadania mają na celu rozbudzić w Tobie miłość do uważnego życia i być inspiracją do wdrażania uważności w codzienność.