Widok
Dla kogo jest ten program? Osoby początkujące dowiedzą się, w jaki sposób zacząć rozwijać codzienną praktykę uważności i medytacji, a ci bardziej zaawansowani - jak ją pogłębiać. Nie ma znaczenia, jak…
Myślenie odgrywa kluczową rolę w twoim życiu. Może cię motywować, dodawać skrzydeł, inspirować. Może też ci owe skrzydła podcinać i demotywować. Proponuję Ci ebook (workbook), w którym znajdziesz ponad 70…
Przewodnik po Uważności- wersja rozszerzona to 25 stron esencjonalnej wiedzy o tym: - czym jest mindfulness - dlaczego miliony ludzi na świecie jest zafascynowanych tym podejściem - jak zacząć praktykować…
To kurs dla Ciebie, jeśli zaczynasz przygodę z medytacją i nie wiesz zupełnie, jak się za to zabrać! To również kurs dla Ciebie, jeśli próbowałeś medytować, ale nie znalazłeś w…
Jest to zestaw codziennych ćwiczeń, z których każde zajmie Ci około 30 minut. ❣️Czy na pewno jestem perfekcjonistą? Test i garść faktów. ❣️Skąd wziąć motywację do zmniejszania perfekcjonizmu? ❣️Mój mały,…