Pułapki umysłu- jak zmienić myślenie i poczuć się lepiej?

Pułapki umysłu- jak zmienić myślenie i poczuć się lepiej?

Myślenie odgrywa kluczową rolę w twoim życiu. Może cię motywować, dodawać skrzydeł, inspirować. Może też ci owe skrzydła podcinać i demotywować.

Proponuję Ci ebook (workbook), w którym znajdziesz ponad 70 ćwiczeń opartych o zasady terapii poznawczo-behawioralnej, a które pomogą Ci, jeśli:

  • za dużo się zamartwiasz
  • ciągle się krytykujesz
  • nie potrafisz przestać oceniać innych
  • masz tendencje do zniekształceń rzeczywistości, które powodują problemy w relacjach.

Twoje myśli wpływają na twoje zachowanie, otoczenie, nastroje i reakcje. Zacznij się im baczniej przyglądać i zmieniać je, bo my jesteśmy tacy, jakie są nasze myśli.

Zamówienie

189,00

PLN

Zamów

Copyright © 2022 Publigo. Szkolenia napędza platforma Publigo